حرف آخر اسفند

چندین هفته‌اس که درگیرم ولی دلم نمی‌خواد فرار کنم؛ فکر کنم بزرگ شدم که موندن ترجیحم شده. باید همین باشه و راستش نشونه‌ی خوبیه. 96 آزمون و خطای جالبی بود، با چندتا از ترس‌هام روبه‌رو شدم که باعث خودشناسیِ بیشتر شدن و در نهایت فهمیدم که قدرت مدیریتشون رو دارم. هنوز اون هول و هراسِ اولین قدم باهامه ولی خب، پا پس نمی‌کشم. 

همه چیز از واحدِ "خود" شروع می‌شه؛ اگه این فردیت رو درست بنا کنیم و مراقب رشد و شکل‌گیریش باشیم، خیلی چیزا تغییر می‌کنه و حتا جهانی دگرگون خواهد شد. #واژه‎بافی 

+ به امید یه سال خوب... :)

315

با اینکه همه‌ی در و پنجره‌ها بسته‌اس ولی خونه بوی دود و باروت گرفته. من از اتاق جنوبِ غربی واحد دو، پست می‌ذارم. شهر داره سقوط می‌کنه. اگه شما هم به این جنگ پشت کردین و توی سنگرهاتون موندین، به مقاومت ادامه بدین. شاید که فردا روز دیگری باشد...! #واژه‎بافی #خاطره‌نوشت

hell yeah

به یمن حضور گرم! در جشنواره‌ی فجر، چهار عدد بلیط هدیه گرفتم. و حالا منتظرم تا چهار عدد فیلم خوب رو با لبخندی گرم‌تر تماشا بنُمایم. اگه فستوال‌های خارجی هم آگه بودن از پیگیری بی‌شائبه‌ی من از آثارشون، قطعن به پارتی‌های اَفتِر گلدن گلاب و اسکار دعوتم می‌کردن. #خاطره‎نوشت

sunset

...just do it + ضمیمه

• اهداف: شامل تمام گزینه‌هایی که حس می‌کنین برای احترام به خودتون ضروری‌ان. این لیست یه لیست در حال رشده، چرا که با رشد سنی و تغییر دیدگاه می‌تونه عوض بشه. همه‌ی ما به چنین راهنمایی تو خودمون نیاز داریم، برای تمرکز بیشتر و البته یه دلیل خوب برای از خواب بیدار شدن‌های صبح‌گاه. "آینده قابل اطمینان نیست اما انتهای اون همیشه نزدیکه. جیم موریسون" 

• کارها: همین‌طور که کارهای کوچیک روزانه‌تون رو تکمیل می‌کنین، روی انجام کارهای بزرگ هم نظارت دارین و به این شکل پیشرفت رو حس می‌کنین. لیست کارهای انجام‌شده و مانده‌ی هر ماه طبق برنامه‌ریزی هفتگی به شما کمک می‌کنه که اهداف خودتون رو به شکل خُردتر و قدم به قدم دنبال کنید. 

+پیشرفت‌ها: "من معتقدم به محض اینکه شما در حال یادگرفتن نباشید، مرده‌اید! جک نیکلسون" صبور باشین و برای بلندمدت سرمایه‌گذاری کنین. تصمیم برای تغییر یه چیز در طول یک سال، دوام خواهد داشت و قابل اجراست. 

• ایده‌های خلاقانه: "هر جایی که جاده بردتون، نرید. بلکه به جاش ریسک کنین و به جایی بدون جاده برین و از خودتون یه مسیر بر جای بگذارین. والدو امرسون" هر زمانی که ایده‌ای به ذهنتون رسید، بنویسیدش و توی وب‌سایت‌ها جست‌وجو کنین که آیا واقعن این ایده نوآورانه و عملی هست یا خیر. 

• تجربه‌ها: "اشک‌های تلخی که روی گور ریخته می‌شن، برای کلمات گفته‌نشده و کارهای نکرده‌اند. هریت بیچر استو" از این‌که کارهای غیرممکن رو توی لیستتون قرار بدین نترسین و تا می‌تونین توی این مورد خلاق و بلندپرواز باشین. 

یکی از راه‌های مثبت‌اندیشی اینه که بستر رو مهیا کنی برای تحقق رویاهات. می‌خوای قله‌ای رو فتح کنی اما کوهنورد خوبی نیستی و این برات یه خیاله؟ به جای فکر کردن به مراحل صعود و سختی‌های راه، قدم اول رو بردار؛ یه کفش بخر. اهدافت رو به بخش‌های کوچکتر تقسیم کن و پله‌پله برو جلو. توی این مقطع مهم نیست پله‌ی پنجاه‌وسوم توی چه ارتفاعیه، مرحله‌ی اول طی کردن پنج پله‌ی ابتدایی‌ست، پس روی همین بخش تمرکز کن. #نقل قول

• | be an artist right now |

قدرتِ انعطاف؛ خم شو ولی نشکن

تو قدرتمندی؛ چون کامل و بی‌نقص نیستی. و خردمندی؛ چون شک و تردید داری. 

+ نظرت رو عوض کردی؟ آره، چون کسایی که هیچ‌وقت تغییر عقیده نمی‌دن، هرگز هم چیزی رو عوض نمی‌کنن و باعث تحول نمی‌شن. وینستون چرچیل [دیالوگ‌های فیلم Darkest Hour] #آپارات

تماشا کنید!

برنامه‌ی کتاب‌باز . دکتر مجتبی شکوری . قسمت اول [ آپارات ] . قسمت دوم [ آپارات ] #اعلان 

my body, my face, my age... is enough

صحبت سر اینه که نباید از خودت شرمنده باشی، که بخوای با معیارهای عامه‌پسندِ بیرونی خودت رو تغییر بدی. لازمه تمرین کنی تا یاد بگیری چه به نفعت باشه و چه به ضرر، صادقانه زندگی کنی. قرار هم نیست آسون باشه و همیشه بابتش آسایش گیرت بیاد، نه. ممکنه به کرّات توی ذوقت بخوره، ناامید شی و بخوای تغییر رویه بدی. ولی مهم اینه که دقیقن توی همین لحظه‌ها محکم بمونی و سرت رو بالا بگیری. 

هر آدمی اصول و اعتقاداتی داره که اون رو به پیش می‌بره و زنده نگه می‌داره؛ بیشتر به لحاظ اخلاقی منظورمه. خیلی چیزا می‌تونن باعث بشن که اساس این ارزش‌های درونی و شخصی زیر سوال بره و شک کنی، و در مقابلِ همه‌ی سخت‌گیری‌های خودخواسته بخوای کوتاه بیای. درست و غلطش رو نمی‌خوام بحث کنم، فقط می‌خوام بگم هیچ چیز نمی‌تونه جای رضایت درونی رو بگیره. پس هر وقت که لازم شد دوباره انتخاب کنی، به قلبت، به درونت رجوع کن و آرامش روحت رو برگزین. این روشن‌ترین چراغ راهه. [معجزه می‌خوای...؟ خودت یه معجزه باش - مورگان فریمن] [عنوان از وایولا دِیویس] #واژه‌بافی #نقل قول